Biohacker Handbook (eng)
Description
Biohacking handlar om att optimera människans prestation, hälsa och välbefinnande genom att använda vetenskap, teknik och en djup förståelse för mänsklig fysiologi och näringslära. Lära dig hur du:Uppnå högsta fysiska och mentala prestationLev ett hälsosammare och längre livFörvandla stress till en energikälla och framgångVakna upp varje morgon full av energiGör rörelse och träning till en del av dina dagliga rutinerFörbered och ät hälsosam mat med kvalitet i åtankeVar mer produktiv och fokuserad på jobbetBiohackers Handbook tar den senaste forskningen inom hälsa och gör den till praktisk och tillämplig information i ett visuellt och läsbart format. Biohacker handbok är skriven av Olli Sovijärvi, M.D., Teemu Arina teknisk expert och näringsexpert Jaakko Halmetoja.
